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frases, legendas e posts de o que não está no seu controle

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Entender o que não está no seu controle é fundamental para não se culpar e conseguir manter a saúde mental em dia. Algumas das coisas que você NÃO pode controlar são: ❌As ações dos outros. ❌As ideias dos outros. ❌As palavras dos outros. ❌Os erros dos outros. ❌As crenças dos outros. ❌Os sentimentos dos outros. ❌As consequências dos outros. ✨Foque que você PODE controlar: ✅Seu esforço. ✅Seus atos. ✅Suas palavras. ✅Suas ações. ✅Suas ideias. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #controle #motivacional #saúde #mente
👉 Você sabia que além da lubrificação e proteção das peças, o óleo ajuda no controle gerado pelo motor? Por isso que a troca de óleo deve ser realizada com seriedade. Venha onde você sabe que o seu carro estará bem assistido. 😉 #TrocadeÓleo #Automotivo #AhazouAuto #Automóveis #Carro #Moto #ÓleoAutomotivo #ProdutosAutomotivos #Mecânico
Dê lugar para que seu corpo sinta o que está acontecendo e faça o controle de danos. Não há necessidade de tomar nenhuma decisão agora. Quando se acalmar, você pode pensar racionalmente no que aconteceu e quais mudanças de rotina podem ser feitas para evitar essa situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Não importa o que ficou para trás, concentre-se no que está por vir. Estabeleça metas ousadas, visualize o sucesso e coloque o plano em ação. Você é capaz de alcançar grandes feitos nos próximos meses. Lembre-se, as metas são como estrelas a guiar o seu caminho. Mantenha-se focado(a) e celebre cada conquista, por menor que seja. Você está no controle do seu destino! 💫💖 #MetasParaAVida #ConquistasIncriveis #FocoNoSucesso #Ahazou #AhazouPack
✨ Imagine que a sua vida é um carro. Você sabe dizer qual pequena parte de você está dirigindo? Pelo olhar sistêmico, devemos olhar para a nossa CRIANÇA INTERIOR e mostrar para ela que nós, hoje ADULTOS, estamos no controle de nossas vidas. Mas, quando esta pequena parte de nós se sente ferida por algo que acontece em nossas vidas, é comum que ela tome as rédeas. A consequência disso é um olhar infantilizado perante as coisas. Sabemos que nossa criança interior está no comando quando: 🔹 Queremos que as coisas aconteçam na hora e no tempo que determinamos. 🔹 Nos vitimizamos perante a vida, deixando de nos responsabilizamos pela nossa própria vida. 🔹 Entende que não está na vida que deseja, mas não faz nada para mudar, apenas reclama. 🔹 A impulsividade é clara, pois as emoções ficam todas a flor da pele. 🔹 Tem a exigência infantil de acreditar e cobrar do outro que supram as suas necessidades. Para sair desse estado, a palavra do educador John Bradshaw pode ajudar: “Enquanto você não estiver disposto a aceitar a parte mais fraca e mais desamparada do seu eu, não poderá ser realmente poderoso e forte. Por mais paradoxal que pareça, sua força só vai aparecer se aceitar a sua fraqueza”. Pense nisso. 😉 #ConstelaçãoFamiliar #ConstelaçãoSistêmicaFamiliar #AhazouSaude #SaudeBemEstar #BemEstar #TerapiaComplementar #Terapia #DicasConstelaçãoFamiliar #Dicas #SaudeMental #AutoConhecimento #CriançaInterior #CrençasLimitantes #BertHellinger
Se você consegue lidar com seu estresse e não deixa ele afetar suas atividades, consegue se adaptar a mudanças, tem controle sobre seus comportamentos, tem boa autoestima e tem boa autoconfiança, então esses 5 sinais indicam que sua saúde emocional está em dia. Fica a dica. #headspace #mentalhealth #AhazouSaude #saudemental #viverbem #bemestar #saudeemocional
A melhor forma de identificar quando uma empresa realmente é amiga do meio ambiente e quando ela está apenas praticando greenwashing é procurar evidências que comprovem seu discurso verde. Caso seja apenas fachada, não existirá provas de que essa empresa realmente está comprometida com a sustentabilidade. Um exemplo prático: caso a empresa informe que parte dos seus produtos são feitos de material sustentável, procure respaldo de algum órgão de controle que realmente afirme isso! #greenwashing #eco #sustentabilidade #AhazouFashion #AhazouRevenda #marcas #produtos
Os passeios são importante não só para aliviar os estresse, mas para auxiliar no controle do peso, além de que os estímulos olfativos são super importantes para manter a saúde mental do seu cãozinho. ❤️ Está sem tempo de sair, ou por algum outro motivo não tem conseguido levar seu amigo para passear? ? Entre em contato que eu faço os passeios com ele para você. #dogwalker #dog #cat #pets #AhazouPet #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petsofinstagram #petoftheday
As séries mais fáceis de assistir enquanto está aprendendo inglês normalmente são as de comédia. Indicamos aqui pra você a série "How I Met Your Mother", que é muito parecida com Friends. Ela é narrada por Ted Mosby, que conta aos filhos a história de como conheceu a mãe deles. São temas bem atuais e os personagens usam muitas gírias e expressões do dia a dia americano. Tente assistir sem legendas e veja se você consegue entender bem. Se não conseguir, use legendas em inglês para tentar ter um entendimento melhor. No começo talvez seja difícil, mas aposto que seu inglês vai melhorar muito com o tempo! E quem sabe em breve você consegue assistir qualquer filme e série sem legendas? #Inglês #AhazouEdu #Português #Séries
Você sabia que esse também é um procedimento comum no mundo pet? Além de traumas e acidentes, algumas doenças autoimunes também levam os animais a precisar de transfusão, e existem vários tipos sanguíneos dos animais. Esse procedimento simples e rápido ajuda diversos pets e pode até mesmo salvar vidas, a melhor maneira de ajudar nossos amigos peludos é por meio da doação de sangue! Há alguns critérios necessários para seu animalzinho ser um doador, e eles são: Para cachorros: Idade entre 1 e 8 anos Peso mínimo de 27kg Temperamento dócil Vacinação e Vermifugação atualizadas Controle de pulgas e carrapatos Não apresentar doença ou transfusão prévia E para gatos: Temperamento dócil Peso mínimo de 4kg Idade entre 1 e 7 anos Vacinação e Vermifugação atualizadas Controle de pulgas e carrapatos Não apresentar doença ou transfusão prévia Se você tem um melhor amigo que se encaixa nos padrões necessários e está pensando em levá-lo para doar sangue, converse com seu médico veterinário de confiança para saber onde existem coletas. ??? #AhazouPet #medvet #medicinaveterinaria #dogs #cats
Muita atenção ao passear com seu companheirão! Muitas vezes eles acabam ficando muito agitados e se exaltando guiando o passeio e indo para qualquer lugar sem nenhuma noção. Lembre-se, quem deve guiar e controlar o passeio é você e não o cão. Isso mostra quem é autoridade e está no controle e evita que haja imprevistos em um momento de distração. #AhazouPet #dogsofinstagram #dogwalk #dogwalker #dogtraining #dogwalkerlife #dogwalkersofinstagram #petsitter #dogdaycare #petsitting #dogsitter #doglover
A Condromalácia Patelar está associada a perda de cartilagem na área dos joelhos ? e pode gerar incapacidade funcional. Por isso, o pilates é um ótimo método para esse tipo de condição, confira abaixo os principais motivos: ✅. Os exercícios não apresentam impactos, assim, não geram dor e mais dano à articulação; ✅. Trabalha o corpo de forma global, treinando posturas e fortalecimento dos músculos, não sobrecarregando os joelhos; ✅. Trabalham a flexibilidade e o fortalecimento do grupo quadríceps e dos músculos antagonistas; ✅. Trabalham o controle dos movimentos e assim, o paciente consegue realizar os exercícios e as atividades de forma correta. Agende uma aula experimental para que possamos avaliar seu caso e desenvolver um plano de atividades específico para a sua necessidade ?! #pilatesbody #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #PilatesParaJoelho #joelho #CondromalaciaPatelar #dores #cuidados #AhazouSaude
Procrastinar é comum nos estudos e em novas atividades, você pode até gostar da atividade, mas talvez prefira não fazer nada. ? ?? ? Você tem que ter certeza do seu objetivo e ter preserverança, um passo por dia e contínuo. A maioria dos percursos não são simples ou fáceis, é preciso fazer coisas que não se gosta muito, ou não tem simpátia para chegar ao ponto que deseja. ? #AhazouEdu #educação #vestibular #ENEM #cursinho #concursopúblico #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulademusica #música #estudos #atividade #procrastinar #foco #carrosselahz #AhazouEdu #AhazouEdu

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